<p><strong>Vitamin K Deficiency Symptoms:</strong> অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমাদের নাক থেকে হয়তো আচমকা রক্ত (Bleeding From Nose) পড়ছে। শরীরে জলের ঘাটতি হলে অনেক সময়েই এই সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। তবে সবসময়েই কিন্তু তা নাও হতে পারে। একটি বিশেষ ভিটামিনের অভাবে এই ধরনের উপসর্গ আমাদের শরীরে দেখা দিতে পারে। শুধু নাক থেকে রক্ত পড়া নয়, আরও একাধিক শারীরিক সমস্যা হতে পারে ওই ভিটামিনের অভাবে। শরীরের অন্যান্য অনেক অংশ বলা ভাল শরীরে ভিতরে থাকা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ থেকেও রক্তক্ষরণ হতে পারে। এই বিশেষ ভিটামিনটি হল ‘ভিটামিন কে’ (Vitamin K Deficiency)।&nbsp;</p>
<p><strong>ভিটামিন কে- এর অভাবে আমাদের শরীরে কী কী অসুবিধা দেখা দিতে পারে, তা একনজরে দেখে নিন&nbsp;</strong></p>
<ul>
<li>ভিটামিন কে- এর ঘাটতি হলে রক্তক্ষরণের সমস্যা দেখা যায়। নাক থেকে রক্ত পড়তে পারে। ত্বক এবং ক্ষতস্থান থেকেও রক্তক্ষরণ হতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরে পাকস্থলী কিংবা অন্ত্র থেকেও রক্তক্ষরণের সমস্যা দেখা দিতে পারে ভিটামিন কে- এর অভাবে।</li>
<li>নবজাতকদের ক্ষেত্রে ভিটামিন কে- এর ঘাটতি হলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মতো জটিল সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রাণ সংশয়ের সম্ভাবনা থাকে। ভিটামিন কে- এর অভাবে মল-মূত্রের সঙ্গেও রক্তক্ষরণ হতে পারে। মল- এর রং রক্তক্ষরণের ফলে কালো হতে পারে।&nbsp;</li>
<li>আমাদের চোট-আঘাত লাগলে কালশিটে পড়ে যায়, এটা সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু ভিটামিন কে- এর ঘাটতি থাকলে সমস্যা বাড়ে। শরীরে ভিটামিন কে- এর অভাব থাকলে সামান্য এদিক-ওদিক ধাক্কা খেলেও হাতে-পায়ে দ্রুত কালশিটে পড়ে যায়।&nbsp;</li>
<li>ভিটামিন কে- এর অভাব থাকলে আমাদের ত্বক একদম ফ্যাকাসে, নির্জীব দেখাতে পারে। এছাড়াও নার্ভের সমস্যা, বিশেষ করে হাত কাঁপার লক্ষণ দেখা যায় ভিটামিন কে- এর ঘাটতি হলে।&nbsp;</li>
<li>ভিটামিন কে- এর ঘাটতি হলে ঘুমের ব্যাঘাত হতে পারে। এছাড়াও হতে পারে জন্ডিস। অতিরিক্ত ক্লান্ত, পরিশ্রান্ত থাকতে পারেন। ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে। তলপেটে ব্যথা হতে পারে। গা-গোলানো, বমি ভাব, মাথা ঝিমঝিম করে – এইসব সমস্যাও দেখা দিতে পারে ভিটামিন কে- এর ঘাটতি বা অভাব হলে।&nbsp;</li>
</ul>
<p><a title=”আরও পড়ুন- স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে তো অনেক বাদামই খান, শরীর মজবুত করতে এই বাদাম খাচ্ছেন তো?&nbsp;” href=”https://bengali.abplive.com/lifestyle/health-tips-healthy-lifestyle-tips-peanuts-health-benefits-1096748″ target=”_blank” rel=”noopener”>আরও পড়ুন- স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে তো অনেক বাদামই খান, শরীর মজবুত করতে এই বাদাম খাচ্ছেন তো?&nbsp;</a></p>
<p><em><strong>ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।</strong></em></p>
<p><strong><em>আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও।&nbsp;<a title=”যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।” href=”https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCBCh6545uwkeNBg11y/” target=”_blank” rel=”nofollow noopener” data-saferedirecturl=”https://www.google.com/url?q=https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCBCh6545uwkeNBg11y/&amp;source=gmail&amp;ust=1718933085382000&amp;usg=AOvVaw02PtiPmqMedbZnFArozaEQ”>যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।</a></em></strong></p>