<p><strong>Flaxseeds For Hair:</strong> চুলের যত্ন (Hair Care) করার সময় অনেক ধরনের প্রাকৃতিক উপকরণই আমরা ব্যবহার করে থাকি। এক্ষেত্রে একটি উপকারী উপকরণ হল ফ্ল্যাক্সসিড (Flaxseed) বা তিসির বীজ। ফ্ল্যাক্সসিড খেলে যেমন অনেক উপকার পাওয়া যায়, তেমনই এই বীজ সরাসরি চুলে এবং স্ক্যাল্পে ব্যবহার করতে পারলে নিজেই উপকার বুঝতে পারবেন। সকালবেলা খালি পেটে ফ্ল্যাক্সসিড ভেজানো জল নিয়মিত খেতে পারলে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরবে। এছাড়াও এই পানীয় আমাদের হজমশক্তি ভাল করতে সাহায্য করে। দূর করে অ্যাসিডিটি, গ্যাসের মতো সমস্যাও। অর্থাৎ ফ্ল্যাক্সসিড ভেজানো জল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এর পাশাপাশি এই বিশেষ বীজ রক্তচাপ, ব্লাড সুগার, কোলেস্টেরল – এইসবের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। ফলে সার্বিক ভাবে সুস্থ থাকবেন আপনি। ভাল থাকবে লিভার, পাকস্থলী, হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য অনেক অঙ্গপ্রত্যঙ্গই।&nbsp;</p>
<p><strong>এবার ফ্ল্যাক্সসিড কীভাবে চুলে এবং স্ক্যাল্পে ব্যবহার করবেন এবং করলে কী কী উপকার পাবেন, রইল সেই তালিকা, দেখে নিন এক ঝলকে&nbsp;</strong></p>
<ul>
<li>চুলে ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করলে বাড়বে চুলের জেল্লা। চকচকে, উজ্জ্বল থাকবে আপনার চুল। দূর হবে যাবতীয় ম্যারম্যারে ভাব।&nbsp;</li>
<li>চুলে ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করলে দূর হবে রুক্ষ, শুষ্ক ভাব। চুল থাকবে মোলায়েম। চুলে বজায় থাকবে আর্দ্র বা ময়শ্চারাইজড ভাব।&nbsp;</li>
<li>চুলের সঠিক বৃদ্ধিতে এবং নতুন চুল গজানোর ক্ষেত্রেও ফ্ল্যাক্সসিড দারুণ ভাবে কাজ করে। ফ্ল্যাক্সসিডের ব্যবহারে চুল লম্বায় দ্রুত বাড়ে।&nbsp;</li>
<li>অসময়ে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা রুখতেও কাজে লাগে ফ্ল্যাক্সসিড। এই বীজের ব্যবহারে অল্প বয়সে চুল সাদা হবে না।&nbsp;</li>
<li>ফ্ল্যাক্সসিড তেল চুলে ব্যবহার করলে মজবুত হবে চুলের গোড়া। উন্মুক্ত হবে হেয়ার ফলিকলের মুখগুলি। ফলে গজাবে নতুন চুল।&nbsp;</li>
<li>ফ্ল্যাক্সসিড গরম জলে ফুটিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন ফ্ল্যাক্সসিড জেল। এই জেল ব্যবহার করতে পারেন হেয়ার মাস্ক হিসেবে।&nbsp;</li>
<li>কন্ডিশনার হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে ফ্ল্যাক্সসিড জেল। চুলের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব কমাতে কাজে লাগবে।&nbsp;</li>
<li>ফ্ল্যাক্সসিডের মধ্যে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। এই বীজ খেলেও অনেক উপকার পাবেন চুলের ক্ষেত্রে।&nbsp;</li>
<li>ফ্ল্যাক্সসিড জলে ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন। স্মুদি কিংবা ইয়োগার্টের সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। সার্বিক ভাবে উন্নত হবে চুলের স্বাস্থ্য।&nbsp;</li>
</ul>
<p><em><strong>ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।&nbsp;</strong></em></p>